Quando a compaixão te encontra no silêncio da dor

Há dias em que a gente não consegue explicar nada.

Não é falta de fé, nem fraqueza.

É apenas cansaço por dentro.

E, quando a dor fica silenciosa, a compaixão não chega com pressa ela chega com presença.

Compadecer não é “consertar” o que você sente.

É sentar ao lado do que dói e dizer, sem palavras:

“Eu estou aqui.”

Às vezes você não percebe o cuidado acontecendo, porque o coração está ocupado tentando sobreviver.

Mesmo assim, existe algo que te ampara: um respiro mais fundo, um pensamento mais claro, uma pequena pausa que te devolve para você.

Um lembrete simples

Você não precisa estar bem para merecer acolhimento.

Você não precisa dar conta de tudo para continuar caminhando.

A compaixão não exige desempenho.

Ela só pede sinceridade.

Para hoje

Se puder, faça só o possível:

• Beba água com calma.

• Respire três vezes devagar, sem se cobrar.

• Escolha uma coisa pequena para cuidar de você (um banho, um chá, um silêncio).

O recomeço não precisa ser grande.

Ele só precisa ser verdadeiro.

Pergunta para reflexão

O que em mim está pedindo cuidado e não julgamento?

Com carinho,

Florecer Luz ✨

(Sami passou por aqui.)

Sandra Yamamoto

Fundadora do Florecer Luz

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